成都月经量少的食疗方法有哪些

月经量少的食疗方法有哪些?月经量少，对于很多女性来不是值得关注的事情。因为怕麻烦和带来尴尬，索性让其自由发展。日子久了，月经的问题就明显了，伤害就到了。毕竟，月经是女性身体健的“晴雨表”，无论少还是多，都不可忽视。那么，月经量少怎么办?月经量少的食疗方法有哪些?成都妇科医院专家对此提供相关信息如下。

1、痰湿内阻

症状：月经少，白带多，疲倦，肥胖，舌体肥胖，舌苔厚腻。

(1)绵茵陈瘦肉汤。绵茵陈5-10克，和瘦肉一起煲汤，可清热化湿。

(2)荷叶决明子山楂茶。决明子10克、荷叶5克、山楂3克一起泡水当茶饮，可起到清肝明目、消脂化淤、调经的作用。

(3)淮山薏米芡实扁豆粥。薏米15克，其他各10克，一同煮粥。适用于脾虚不能运化水湿的患者，有健脾和胃化湿之效。

月经量少怎么办?月经量少的食疗方法有哪些?专家表示，除了食疗，还需注意按时作息，避免过度紧张劳累，保持心情舒畅。经1-2个月经周期的调理，可以获得较好的效果。

2、气血虚弱

症状：月经少，头晕头痛，乏力，精神疲倦，睡眠不好。

当归大枣鸡蛋汤。当归10克，大枣3枚，带壳鸡蛋1个，一同煮15-20分钟即可，喝汤、吃鸡蛋，有养血活血、健脾益气生血的功效。如不觉得燥热，可以每天或隔天吃一次。若吃完后觉得喉咙痛，可以将大枣的核去掉，加点麦冬、莲子、百合，能养阴安神，防燥热，对睡眠亦有帮助。

3、肾气不足

症状：月经少，头晕耳鸣，腰酸腿软，小腹隐痛，夜尿多，阴道分泌物少。

海马乌鸡汤。雌雄海马各一只，弄碎，搅匀，每次用5-10克煲半只乌鸡，有补益肾气、填精益髓的作用。

4、肝气郁结

症状：月经少，血块明显，胸胁胀痛，烦躁易怒，情绪抑郁。

玫瑰花鸡蛋茶。玫瑰花5-10克，橘皮5-10克，带壳鸡蛋1个，一同煮15-50分钟，然后喝茶、吃鸡蛋，有疏肝理气之效。

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