成都别让“痛经”盯上你，几种的简单方法轻松告别痛经

 有些女性每个月的那么几天都会痛的死去活来的，曾在大学期间有一舍友，经痛伴随了她好多年，每次月经来的时候脸色苍白、俩眼泛晕，严重的时候都是选择在床上度过，每次月经来临的前十几天就得开始注意饮食，给我们的感觉就是每个月都为了伺候大姨妈而小心翼翼的生活。那么到底有哪些方法可以让我们摆脱痛经的困扰，轻轻松松做女人！

  成都棕南医院妇科专家帮你排忧解难，轻松告别痛经；

  1、采用花椒泡脚治疗法：花椒泡脚可起到内病外治的作用，因为在人的足部存在着与人体各脏腑器官相对应的反射区，用药汤浸泡或按摩这些反射区，就可以使全身经络疏通、血脉流畅，能够调节人体各部分的机能，长久坚持，达到到缓解痛经的目的。

  2、采用裸睡治疗法:

  其实裸睡对女性有很大的帮助，女性裸睡时，身体、肌肉能自然放松，血流通畅，私处部位能够充分的通风透气，有利于神经的调节，有利于增强女性适应和免疫能力使痛经问题得到很大的改善。

  3.采用榴莲活血散寒法：

  榴莲虽气味强烈，但其营养价值不菲。榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，很适合受痛经困扰的女性食用，它还能改善腹部寒凉的症状，可以促进体温上升，是寒性体质者的理想补品。

  4.采用山楂活血化瘀法：

  面对难以忍受的经痛，有些方法是可缓解痛经的，如山楂有活血化淤行气的作用，是气滞血淤型痛经患者的食疗佳品，可在月经前几天用山楂泡水或用水煎服，即可赶走痛经。

  成都棕南医院妇科专家表示：女性痛经有原发性痛经和继发性痛经之分，对于继发性痛经应及时到正规医院检查治疗。而对于原发性痛经多数是由于经期心理紧张导致的，只要自己在日常生活中多保健保养即可，以上方法希望可以帮到痛经的你，若需更多内容点击在线专家了解详情。

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