常吹空调可能导致月经不调

　　　常吹空调可能导致月经不调 夏天到了，家家户户都会开空调，很多人却会患上空调病。要注意了。经常吹空调冰冷刺激很可能影响女性卵巢功能，导致女性经期的时分月经不调。

　　所以，夏天到了，女性朋友们要注意了，避免空调带来月经不调很重要。常吹空调可能导致月经不调一般来说，简单患空调病的主要是老人、儿童和妇女。现在，很多白领整天处于低温空调下工作，女性还穿短衣短裙，正本体质相对较弱，这样的冰冷刺激很可能影响卵巢功能，使排卵发生障碍，呈现月经失调或肚子疼得凶猛，成了女性特有的空调病类型。女性月经不调损害多，不要让夏天的空天让你患上月经不调，要学会懂得避免。避免空调病，要注意：

　　一、空调温度不要调得过低，避免与室外温差过大。通常，室表里温差不要超过5℃-7℃，空调房温度控制在24℃-26℃左右，这样的温度对人体来说比较舒适。避免空调病，要注意：

　　二、要保持室内通风，定期开窗换气。开启空调的时间不要过长，并且要经常开窗换气，以确保室表里空气交流，使室外新鲜气体进入，保持室内空气的清洁。此外，运用空调器的房间应保持清洁卫生，并避免在室内吸烟。应避免长期待在空调室内，应让皮肤有流汗的机会。避免空调病，要注意：

　　三、出汗时别对着空调吹。但凡运动后，一身大汗时，切勿当即进入空调间，避免使张开的毛孔骤然缩短，受凉致病。多喝水，多吃新鲜水果蔬菜，弥补维生素和蛋白质增强抗病能力。避免空调病，要注意：

　　四、腰颈椎欠好者要远离空调口。颈椎本来不适的人，一旦受凉会造成局部肌肉痉挛，很简单导致血管急剧缩短，甚至会造成椎间盘突出，颈椎、腰椎病痛苦会忽然加重。患有颈椎病的人，夏天少吹空调，或远离出风口。日常锻炼不行削减，能够在家做一些恢复性训练。避免空调病，要注意：

　　五、勤清洗消毒空调。要及时清洗空调器上的过滤网，以避免病原微生物在过滤网上繁衍成长，给人体带来损害。另外，运用空调的房间定期进行熏蒸，如用白醋加热后促使其挥发，就能够净化空气。常吹空调可能导致月经不调，相信你看完本篇文章之后深有感触吧，希望能引起广阔女性朋友们的关注。学会避免月经不调让自己成为健康的女性。想了解更多关于月经不调的原因、避免、医治等常识。