女性月经不调该怎么调理

 　　月经在女性的一生中陪伴了半辈子，是女性的好朋友，给女性带来不少的好处。可当月经不调时，给女性的生活中、工作上、心理上都带来一些困扰。女性发现自己月经不调时，要及时的调理回来是重要的事，必要时去医院检查治疗。下面来了解一下女性月经不调该怎么调理。

　　成都棕南妇科医生教你怎么调理月经不调。

　　一、良好的生活习惯：熬夜、过度劳累、生活不规律，都容易引起月经不调。因此，女性朋友应调节好自己的生活习惯，让其变得有规律，不要熬夜，这样月经才会恢复正常。

　　二、良好的饮食习惯：多补充富含铁和滋补性的食物，避免出现缺铁性贫血。可多吃乌骨鸡、羊肉、鲜鱼、青虾、豆制品、海参、胡桃仁等滋补性的食物，这是调理月经不调的重要措施。

　　三、良好的卫生习惯：很多女性没有做好个人的卫生，也是容易造成月经不调的，女性如果没有注意做好私处的卫生，就会造成女性私处受到细菌的感染，从而引起女性生殖系统的疾病，这就很容易造成月经不调。

　　四、良好的心理状态：由于很多月经不调女性患者是由于精神上受挫、压力过大所引起的。因此，女性朋友应注意调节负面情绪，只有保持良好的心态，避免负面情绪影响到身体的健康。

　　做好以上的这些习惯，不仅对调理月经不调有好处，还能可以预防其它一些妇科疾病。后祝月经不调的女性早日恢复。