成都卵巢应该怎样保养

    卵巢应该怎样保养。柔媚是女人与生俱来的韵味，她们用时间的积累，刻画出华实的唯美，用心底的风情，描摹出沧桑的韵事，眼中荡漾着一汪泉水，犹如雾霭中的一池芳草般妖娆，而造就女人的生命之源就是卵巢，其功能是产生卵（生殖）以及类固醇激素（内分泌），具有刺激并维持女性第二性征的重要作用，因此必须加以呵护。那么，卵巢应该怎样保养？成都妇科医院的妇科医生为大家详细解答。

    一、卵巢保养的方法有以下几种：

    1、应多食新鲜的蔬菜和水果，以汲取新鲜蔬果中的维生素c、e以及胡萝卜素等，这些都是抗衰老的佳元素，可消灭促使我们衰老的自由基，还能促进大直肠健康，帮助排毒；

    2、蛋白质关系着人体组织的建造修复，以及免疫功能的维持，因此应及时补充人体所需的蛋白质，可食用一些乳制品（低脂）、豆类以及鱼虾类等；

    3、中年女性的雌激素减少会导致早衰，可根据自身情况适当补充雌激素（在医师指导下进行），还应适量的进行体育锻炼，增强自身免疫力，并保持良好的心态；

    4、在饮食上不仅要保持营养均衡，还要适当补充钙质，避免骨质疏松，影响到卵巢；

    5、养成良好的生活习惯，避免熬夜、抽烟、酗酒等。

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    二、卵巢功能衰退会导致以下疾病：

    1、生殖系统--月经不调、阴道萎缩干涩、排卵率低、性生活障碍和性冷淡等； 　　

    2、植物神经系统--潮热、易怒、抑郁、失眠等； 　　

    3、体形--发胖，小腹臃肿、臀部下坠、水桶腰等； 　　

    4、皮肤、毛发--干燥、失去弹性等、脱发、光泽减退；推荐阅读：卵巢囊肿吃什么药 　　

    5、免疫力降低--易感冒、感染炎症或患慢性病等； 　　

    6、心血管系统--动脉粥样硬化如心肌缺血、心肌梗死； 　　

    7、泌尿系统--尿道萎缩，尿多、尿频、尿失禁等； 　　

    8、骨骼--颈椎病、风湿病、关节炎，骨质疏松症等； 　

    9、消化系统--胃部不适、食欲减退、便秘等。

    以上就是关于“卵巢应该怎样保养”的详细介绍，相信广大女性朋友应该已经有所了解了。成都棕南医院的妇科医生提醒广大女性朋友，为了卵巢健康，应做好计划生育，避免人工流产和刮宫，经期禁止同房；还应定期进行妇科检查，一旦发现疾病，应及早治疗，成都棕南医院是一所全面保障女性健康的现代化医院，拥有强大的医师团队和先进的医疗设备，以患者为中心，欢迎广大女性前来就诊。成都棕南医院祝愿您身体健康！

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